¿Dolor de cervicales? El móvil puede ser el culpable.

El uso excesivo del móvil no sólo le distrae y desenfoca, también le puede estar causando dolor cervical.

En este preciso instante quizás este leyendo este escrito desde algún dispositivo móvil y sin saberlo está  provocando el conocido “textneck” o “cuello de texto”.

📱Pasar demasiado tiempo revisando el teléfono móvil puede causarle más daño del que piensa.

🤷🏻¿Por qué se llama “cuello de texto” (textneck)? Porque así lo decidió el Dr. Dean L. Fishman.

También ha decidido usarlo para describir un dolor de cuello, cabeza y hombros que se acentúa cuando adoptamos una posición hacia delante y hacia abajo de estas zonas presionando la columna vertebral.

Varios estudios ya demuestran que los efectos de este síndrome acabarán siendo graves para la salud.

☝️No es nada aconsejable adoptar esta postura antinatural que hasta puede llegar a alterar la curvatura original de la columna vertebral.

Recomendaciones:

• Procure al mirar el móvil ponerlo a la altura de sus ojos y mantener la cabeza y espalda recta.

• Evite prolongar por demasiado tiempo la posición de cabeza hacia abajo cuando mire el móvil.

• Pruebe nuestro masaje craneal: es un masaje relajante, focalizado en la cabeza, la cara, las cervicales y los hombros.

A continuación le invitamos a leer el siguiente artículo en donde se detallan más recomendaciones para aliviar y evitar el dolor de cuello:

https://www.tuasaude.com/es/pasos-para-acabar-con-el-dolor-de-cuello/